Hier findet ihr die Informationen zu unserem Online Training: MAF Training Videos auf YouTube
Das Online Training findet Dienstag und Donnerstag jeweils um 18:00 (Kinder) und um 19:00 (Erwachsene) statt.
Hier geht es zum Live Training
Hier gibt es eine Playlist mit Outtakes: MAF Outtakes auf YouTube
Auch wenn wir uns zurzeit nicht persönlich sehen, so uns uns ein Feedback wichtig.
Wir werden im Online-Training diesen Kraftzirkel durchführen.
Du kannst es aber auch für selbst machen:
Jede Übung für jeweils 30 Sekunden durchführen.
Zwischen einzelnen Übungen 10 Sekunden Pause machen.
Ein Ergebnis bitte unten eintragen.